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カンニヤークマリ

カンニヤークマリ

1泊の小旅行になります。昼から出発し、翌朝の早朝に山に登り頂から日の出を見ます。近郊のパレスや、ビーチにも立ち寄ります。
カタカリダンス

カタカリダンス

インドの4大舞踊のひとつで、カタは演劇、カリは音楽という意味です。言葉を発せずに音楽と踊りで物語を展開していきます。
Varkalaビーチ

Varkalaビーチ

Varkalaビーチには、沢山のレストランがあり、各国の食事が楽しめます。日本食もあります。お土産屋さんも沢山あり、洋服、ショール、ティンシャ、お香、ココナッツオイル、CD、ケララコーヒーなどショッピング、また、スイミン...
瞑想

瞑想

毎朝6:00から始まる瞑想のクラスは、日の出前の薄暗い中行います。 瞑想後には、明るい日の出を毎日見る事が出来ます。
シャットカルマ

シャットカルマ

様々なシャットカルマ(浄化法)を行います。ATT500時間では、シャンクハプラクシャラーナを行い、消化管全体の洗浄を行います。
キッズヨガ

キッズヨガ

TTC200時間で行われるキッズヨガのクラスでは、童心に戻り、歌って、走って、笑って、みんなで楽しみ、子供にどのように指導して楽しんでもらうかを体験します。
プラナヤマ

プラナヤマ

朝、夕のアサナクラスの後に、プラナヤマ、ムドラ、バンダの練習を行います。 プラナヤマの練習はアサナ同様、経験ある指導者の下で正しい練習を行う事が大切です。
入学セレモニー

入学セレモニー

入学セレモニーの際には、ココナッツの外皮を燃やし、多くの花を飾りつけしコースの無事を祈願しプージャが行われます。 先生の前に積み上げられているテキストはこれから使うテキストです。 今からコースがが始まるんだ!!という胸弾...
哲学のクラス

哲学のクラス

TTC200時間では、ヨガスートラとタットヴァボーダー、ATT500時間では、ヨガスートラとバカヴァットギータを学びます。深い学びになりますが、スワミジのクラスは楽しく、質問も気軽にできます。
アーユルヴェーダ、解剖学のクラス

アーユルヴェーダ、解剖学のクラス

TTC200時間では、アーユルヴェーダと解剖学の基礎を学びます。ATT500時間では、アサナを行っている時に起こる体の変化について、生理学的にも学びます。
プージャ

プージャ

アシュラム内で毎日ローカルインド人によるプージャが行われます。 無数のろうそくに点火された火と太鼓などによる音楽、爆竹音、実際ちょっとびっくりしますが、インド人の信仰深さに心打たれます。 とても美しい光景です。 参加は自...
食事風景

食事風景

コース最終日には、南インドの伝統的な食事スタイルで昼食をいただきます。 バナナリーフの上には数種類のサブジ(野菜のおかず)がならびます。 辛味はほとんどなく、苦手な方もとても楽しめる食事が毎日提供されます。 また、フルー...
焚き火をしながらのバジャンクラス

焚き火をしながらのバジャンクラス

コース後半では、大きな焚き火を囲みながらの、バジャンクラスがあります。 火を見ながら幻想的な気分に浸り、各自好きな楽器を手に取りながらのバジャンクラスは貴重な経験になると思います。
Ponmudi

Ponmudi

パンマナアシュラムから車で約3時間の丘のジャングルの中には、川が流れていて 上流には滝があります。 川の水は透明で、緑は深く癒しのポイントです。
インドの花々

インドの花々

南インドでは南国ならではの花が咲き乱れています。 中でもブーゲンビリアの花のピンクと青い空のコントラストはとても美しいです。 花や緑に囲まれての生活はとても華やぎます。
サンセット

サンセット

インドには想像以上の美しい自然がたくさんあります。 宿泊先は、ビーチや滝、ジャングルなど大自然に囲まれています。
エレファントライド

エレファントライド

象に乗ることも可能です。 バナナをあげて、記念写真を撮ったら、象にのって散歩に行くことが出来ます。 想像以上にぞうの背中の上は高いのでくれぐれも落ちないように!!
フェスティバル

フェスティバル

インドではかなりの頻度で、何かしらのフェスティバルが行われています。 にぎやかな音楽と共にインド人は踊り、フェスティバル仕様になった象。 周辺には屋台が出て、日本の縁日のような雰囲気です。
バックウォーター2

バックウォーター2

ケララの観光の名物でもあるバックウォーターツアーに参加することも可能です。 このような緑に囲まれた小さな川の中を手漕ぎボートで進みます。 小さな川の両サイドにはローカルインド人の家があり、まるで童話の中に入ったような気分...
バックウォーター1

バックウォーター1

バックウォーターツアーは多くのツーリストにとっても、ケララの最大の観光となっています。 コースの疲れを一気に吹き飛ばしてくれるくらい緑に癒されます。
マタニティクラス

マタニティクラス

TTC200時間で行われる、マタニティークラスの様子です。 お腹にはタオルやブランケットを詰め込んで、みんなで妊婦さんになりマタニティーヨガを学びます。
指導実践

指導実践

1人ずつ90分の実践指導のクラスがあります。 初めての実践指導は緊張しますが、指導することは学びであると気づく事ができると思います。 クラス終了後には、お互いにフィードバックをし合います。
ヴルシュチカアサナ

ヴルシュチカアサナ

TTC200時間・ATT500時間共に、シルシアーサナからヴルシュチカアサナ(スコーピオン)にもチャレンジしていきます。 BHOOMAJIのアジャストはとてもソフトですが、しっかりとポイントを指導するので、1ヵ月後にはお...
シルシアーサナ

シルシアーサナ

シルシアーサナも毎回レッスンで練習します。 コース終了時には、ほぼ全員が完成します。 毎日の練習が、いかにすごい効果を発揮するのかを実感できると思います。
VARKALA BEACH

VARKALA BEACH

パンマナアシュラムから車で約2時間のビーチです。 ローカルバスと電車を乗り継いでも2時間位で行くことが出来ます。 バス・電車での移動の際には、ローカルインド人を身近に感じる事が出来る貴重な経験になると思います。(インド人...
卒業セレモニー

卒業セレモニー

短いようで長かった、長いようで短かった1ヶ月間。先生方からコメントをもらい、1人ずつ終了証が授与されます。1ヶ月間お疲れ様でした。