コースの特徴

コースの特徴

「更なる内観や気づきを深めていく」

RYT500とは、以前取得済みのRYT200に300時間の更なる練習、学びによって得ることが可能です。本コースでは、アドバンスアーサナ、数々のプラーナーヤーマー、シャットカルマ(浄化法)が含まれていますので、 初心者の方のご参加はご遠慮下さい。(200時間のティーチャートレーニングを終了している方であれば、アドバンスアーサナが出来る出来ないは関係ありませんのでご安心下さい。) 更なる内観や気づきを深めていくことが出来ると思います。

「ヨーガ哲学を深く自分に浸透させる」

哲学のクラスでは、200で学んだことをより深め、実践していきます。200時間のトレーニングコースで知った知識を、より自分の中に落とし込んでいきます。後より深く学んでいくステップになります。スワミジの面白いクラスは哲学を楽しく深く学べます。


カリキュラムの内容

カリキュラムの内容

一日の流れ

一日の流れ

動画を見る

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~ RYT200での実習や生活をダイレクトで紹介します ~

~ 講師による「太陽礼拝」をご覧いただけます ~

※クリックすると拡大した動画が見れます。

RYT500で学ぶこと

RYT500で学ぶこと

  • 上級アーサナ

    太陽礼拝、シヴァーナンダヨーガの基本12ポーズ、そRYT200で学んだアーサナのヴァリエーション、アームバランス系を含む約35アーサナ

  • プラーナーヤーマ

    アヌローマビローマ、スーリヤベーダ、ウジャイ、シータリー、シータカーリー、ブラフマリ、バストリカ

  • クリヤ(シャットカルマ)

    カパ―ラバーティ、ジャラネーティ、スートラネーティ、クンジャルクリヤ、バストラダウティ、アグニサラクリヤ、トラータカ、シャンクハプラクシャーナ

  • ムドラ

    アシュウィニムドラ

  • バンダ

    ムーラバンダ、ウディヤーナバンダ、ジャー
    ランダラバンダ 

  • 瞑想

    チャクラメディテーション、OMメディテーシ
    ョン、プラーナダーラナメディテーション

  • チャンティング

    ディヤーナシュローカー、食事前の祈り

  • マントラ

    マハームリティユンジャヤ・マントラ、シャンティマントラ

  • ヨーガ哲学

    ヨーガスートラ第2章、バガヴァッドギータ

  • サンスクリット語

    基本サンスクリット語発音

  • 指導法・実践指導

    クラスアレンジメント、中級クラス指導実践

  • 解剖学・生理学

    基本解剖学、生理学、ヨーガセラピー

開催場所

開催場所

  • 施設外観

    施設外観

    眺めの良い、丘の上に施設があります。留学中は日常の喧騒を忘れ、山に囲まれた美しい自然の中、集中してヨーガに取り組むことができます。
    ※場所は小高いヒルエリアですので、暖かい服が必要です。

  • 施設内通路

    施設内通路

    施設内には自然の木や草花が沢山植えられています。施設内を移動の際も
    自然に触れ、エネルギーを感じることができます。

  • ヨーガホール

    ヨーガホール

    ホール内は天井が高く、広々として開放感のある空間となっております。

  • 2人部屋

    2人部屋

    明るく風通しのよいお部屋です。 ベッドシーツ、ブランケットは完備してお
    り、シーツは週に1度交換します。 ※同室は同性でのご利用となります。

  • 6人部屋

    6人部屋

    明るく風通しのよいお部屋です。 ベッドシーツ、ブランケットは完備してお
    り、シーツは週に1度交換します。 ※女性のみのご利用となります。

  • シャワールーム

    シャワールーム

    シャワールームは清潔感があり、トイレットペーパーは完備しております。
    24時間ホットシャワーに対応しております。
    ただし電気が止まっているときにはお湯は出ません。 

開催概要

開催概要

日程
■2018年 2月13日~3月13日

定員になり次第締め切りになります ※現地インドでのスケジュールです。
日本からの移動には別途1~2日掛かります。
※コース開始前日までに現地に到着出来るよう航空券の手配をお願い致します。
最終日は、14時に全てのカリキュラムが終了致します。

料金
(受講費、教材費、宿泊費、食費込み)
1人部屋 2000 EUR
2人部屋 1750 EUR
6人部屋 1550 EUR

※2人部屋の同室は同性の方になります。 ※6人部屋は女性のみになります。
※コース開始前日とコース終了日当日の宿泊費は含まれます。

日本語サポート料金

(必要な方のみ)
900 EUR

※日本語のテキスト、全クラス内容の日本語資料、日本語による復習クラスが含まれます

空港への送迎
ゴア空港より片道50 EUR

※最寄りの空港がゴア空港(GOI)になります。空港から開催場所まではタクシーで約2時間程で到着します。
※送迎は相乗りになることがあります。その場合は、上記の金額を相乗りになった人数でシェアになります

受講条件

・1ヶ月間、多くの人との共同生活に協調することが出来る方。
・インドの電気、水道事情を理解し受け入れられる方(電気、水道が止まることがあります)。
・心身共に健康で、自己管理が出来る方。
・全米ヨガアライアンス200時間のTTCを終了している方

事前準備

アーサナクラスでは、シヴァーナンダヨーガのシークエンスが基本になります。
お近くのスタジオや、インターネット、DVDなどを参考にし、あらかじめ練習しておくと安心です。
ヨーガ哲学では、タットヴァボーダとヨーガスートラを学びます。 テキストは全て英語になりますので、日本語のテキストを読み、持参して頂くとより理解が深まると思います。
食事は全てベジタリアンになりますので、少しずつ出国前から調整して頂くと良いと思います。

開催場所
Holistic Center for Yoga & Vedanta

住所 Amboli P.O. , via‑Sawantwadi
Sawantwadi Talika
Sindhudurg District ‑ 416532. Maharashtra State, India

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