日程
2013年
9月2日～9月30日
10月13日～11月11日
2014年
1月3日～1月30日
3月3日～4月1日
4月4日～5月3日
※現地インドでのスケジュールです。
日本からの移動には別途1～2日掛かります。
場所
PANMANA ASHRAM（パンマナアシュラム）
Panmana, Karunagapally, Kollam District Kerala - 691583
料金
1200 USD
食事と宿泊費
1人部屋 500 USD
2人部屋 350 USD
ドミトリー 300 USD
日本語サポート
1000 USD（必要な方のみ）
空港までの送迎
40 USD Trivandrum（トリヴァンドラム）
カリキュラム
アサナ / プラーナヤマ / クリヤ / ムドラノバンダ / 瞑想 / 指導法 / アーユルベーダ / 解剖学 / ヨガ哲学 / チャンティング / マタニティヨガ / キッズヨガ
タイムスケジュール
05:30 - 06:00: ネイティー（鼻の洗浄）、ティータイム
06:00 - 06:30: 瞑想
06:30 - 09:00: アサナ＆プラナヤマ
09:00 - 10:00: 朝食、自由時間
11:00 - 12:15: ヨガ哲学（タットヴァ・ボーダ）
12:30 - 01:30: ヨガスートラ / 解剖学
13:30 - 13:45: 軽食（フルーツ）
13:45 - 14:15: カルマヨガ
14:15 - 16:00: 自由時間
16:00 - 18:30: 指導法 / 指導
18:30 - 19:30: 夕食
20:00 - 21:00: アーユルベーダ / ビデオ学習
※週に1日お休みがあります