南インドヨーガ留学|Aarsha Yoga Vidya Peetham

RYT300養成講座


コースの特徴

「更なる内観や気づきを深めていく」

RYT300とは、以前取得済みのRYT200に300時間の更なる練習、学びによって得ることが可能です。本コースでは、アドバンスアーサナ、数々のプラーナーヤーマ、シャットカルマ(浄化法)が含まれていますので、 初心者の方のご参加はご遠慮下さい(200時間のティーチャートレーニングを終了している方であれば、アドバンスアーサナが出来る出来ないは関係ありませんのでご安心下さい)。 更なる内観や気づきを深めていくことが出来ると思います。今後ご自身でクラスを開催する時に、各生徒さんに多面的なアプローチが出来るようになることを目指します。

「ヨーガ哲学を深く自分に浸透させる」

哲学のクラスでは、RYT200で学んだことをより深め、実践していきます。200時間のトレーニングコースで知った知識を、より自分の中に落とし込んでいきます。より深く学んでいくステップになります。1カ月のヨーガの生活の中で、よりヨーガ哲学、ヴェーダーンタの教えと集中的に向き合います。ヨーガ講師として、1人の人間として、物の見方、生きていく姿勢、調和、平和な心を養います。


カリキュラムの内容

一日の流れ

一日の流れ

6:00   ハーバルティー

6:30   チャンティング/瞑想

7:00   アーサナ&プラーナーヤーマ

9:30   ブランチ

11:00   ヨーガ哲学/ヴェーダーンタ

13:00   フルーツ/ハーバルティー/サラダ/スナック

14:00   ヨーガの歴史

16:30   アーサナ / 指導法

18:30   夕食

20:00   チャンティング&瞑想

22:00   消灯

RYT300で学ぶこと

RYT300で学ぶこと

  • アーサナ

    太陽礼拝、バリエーション
    様々なシークエンス
    アドバンスアーサナ
    様々な伝統的スタイル

  • プラーナーヤーマ

    アヌローマビローマ
    スーリヤベーダ
    ウジャイ
    シータリー
    シータカーリー
    ブラフマリ
    バストリカ

  • クリヤ(シャットカルマ)

    カパ―ラバーティ
    ジャラネーティ
    スートラネーティ
    クンジャルクリヤ
    バストラダウティ
    アグニサラクリヤ
    トラータカ
    シャンクハプラクシャーナ

  • ムドラ/バンダ

    アシュウィニムドラ
    ムーラバンダ
    ウディヤーナバンダ
    ジャーランダラバンダ 

  • アーユルヴェーダ

     ドーシャの詳細
    各ドーシャに対するアプローチ

  • 瞑想

    チャクラメディテーション
    OMメディテーション
    プラーナダーラナメディテーション

  • チャンティング

    ディヤーナシュローカー
    食事前の祈り

  • バジャン/サットサンガ

    賛歌
    みんなで集まり精神性を高める話を聞く

  • ヨーガ哲学

    シヴァサムヒター

  • ヴェーダーンタ

    バガヴァッドギーター
    ウパニシャッド

  • 指導法・実践指導

    様々なフロースタイル
    アドバンスアーサナ

  • 解剖学・生理学

    ヨーガセラピー

開催場所

  • 施設外観

    施設外観

    緑に囲まれ眺めの良い丘の上に施設があります。留学中には施設内のオーガニックファームで作られた野菜でのベジタリアンフードやフルーツ、施設内にいる牛のミルクを頂きます。

  • 施設外観

    施設外観

    ケララの気候に合わせて、快適に過ごせるように創られてた伝統的な様式のお部屋になります。

  • ヨーガホール

    ヨーガホール

    大自然の中の解放的な広々としたヨーガホールで、アーサナやヴェーダーンタを学びます。

  • 上空写真

    上空写真

    緑豊かな大自然の中にある施設です。心静かにヨーガの学びに専念できる施設になっています。また、休日にはアーユルヴェーダのトリートメントを受けることも出来ます。

  • 2人部屋

    1人部屋

    明るく風通しのよいお部屋です。 ベッドシーツ、ブランケットは完備してお り、シーツは週に1度交換します。 ※2人、3人部屋の同室は同性でのご利用となります。

  • シャワールーム

    シャワールーム

    シャワールームは清潔感があり、トイレットペーパーは完備しております。 24時間ホットシャワーに対応しております。 ただし電気が止まっているときにはお湯は出ません。 

開催概要

日程
■2024年2月20日~3月19日

※現地インドでのスケジュールです。
日本からの移動には別途1~2日掛かります。
※週に1日休日があります。
※コース開始前日までに現地に到着出来るよう航空券の手配をお願い致します。
最終日は、14時に全てのカリキュラムが終了致します。

料金
(受講費、教材費、宿泊費、食費込み)
3人部屋 2000EUR 
2人部屋 2200EUR 
1人部屋2400EUR

※同室は同性の方になります。
※コース開始前日とコース終了日当日の宿泊費は含まれます。

日本語サポート料金
(必要な方のみ)
800 EUR

※クラスの通訳、日本語による復習クラス
日本での指導においての重要点を学ぶクラスが含まれます

空港への送迎
カヌール国際空港 (Kannur International Airport/CNN)より片道約60EUR

※空港から開催場所まではタクシーで約2時間30分程で到着します。
※送迎は相乗りになることがあります。その場合は、上記の金額を相乗りになった人数でシェアになります

受講条件

・1ヶ月間、多くの人との共同生活に協調することが出来る方。
・インドの電気、水道事情を理解し受け入れられる方(電気、水道が止まることがあります)。
・心身共に健康で、自己管理が出来る方。
・全米ヨガアライアンス200時間のTTCを終了している方。
・施設内では禁酒、禁煙、ノンベジフードの持ち込みは禁止です。

事前準備

アーサナクラスでは、アドバンスアーサナにもチャレンジするので、基本的なアーサナの練習を日々しておくと取り組みやすいと思います。食事は全てベジタリアンになりますので、少しずつ出国前から調整して頂くと良いと思います。

開催場所
KUDAJADRI DRIZZLE HOMESTAY, WAYANAD

住所 M.R. School Road, Kayakkandy, Kaniyambetta, Kalpetta, Kerala 673122
電話 +91 99463 54511


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