南インドヨーガ留学|Aarsha Yoga Vidya Peetham

RYT300養成講座

コースの特徴

「更なる内観や気づきを深めていく」

RYT300とは、以前取得済みのRYT200に300時間の更なる練習、学びによって得ることが可能です。本コースでは、アドバンスアーサナ、数々のプラーナーヤーマ、シャットカルマ(浄化法)が含まれていますので、 初心者の方のご参加はご遠慮下さい(200時間のティーチャートレーニングを終了している方であれば、アドバンスアーサナが出来る出来ないは関係ありませんのでご安心下さい)。 更なる内観や気づきを深めていくことが出来ると思います。今後ご自身でクラスを開催する時に、各生徒さんに多面的なアプローチが出来るようになることを目指します。

「ヨーガ哲学を深く自分に浸透させる」

哲学のクラスでは、RYT200で学んだことをより深め、実践していきます。200時間のトレーニングコースで知った知識を、より自分の中に落とし込んでいきます。より深く学んでいくステップになります。1カ月のヨーガの生活の中で、よりヨーガ哲学、ヴェーダーンタの教えと集中的に向き合います。ヨーガ講師として、1人の人間として、物の見方、生きていく姿勢、調和、平和な心を養います。

カリキュラムの内容

一日の流れ

一日の流れ

5:45   浄化法/ハーバルティー/チャンティング

6:50   アーサナ&プラーナーヤーマ

9:30   ブランチ

10:30   カルマヨーガ

11:30   バガヴァッドギーター

12:40   ヨーガスートラ、解剖学、アーユルヴェーダ

13:40   フルーツ/ハーバルティー/サラダ/スナック

14:30   自習

16:00   アーサナ/指導法

18:30   夕食

20:00   バジャン/サットサンガ/瞑想

22:00   消灯

RYT300で学ぶこと

RYT300で学ぶこと

  • アーサナ

    太陽礼拝、バリエーション
    様々なシークエンス
    アドバンスアーサナ
    様々な伝統的スタイル

  • プラーナーヤーマ

    アヌローマビローマ
    スーリヤベーダ
    ウッジッーイー
    シータリー
    シートカーリー
    ブラーマリー
    バストリカー

  • クリヤ(シャットカルマ)

    カパーラバーティ
    ジャラネーティ
    スートラネーティ
    クンジャルクリヤ
    バストラダウティ
    アグニサーラクリヤ
    トラータカ
    シャンクハプラクシャーナ

  • ムドラ/バンダ

    アシュウィニムドラ
    ムーラバンダ
    ウディヤーナバンダ
    ジャーランダラバンダ 

  • アーユルヴェーダ

     ドーシャの詳細
    各ドーシャに対するアプローチ

  • 瞑想

    OMメディテーション
      ジャパ瞑想

  • チャンティング

    ディヤーナシュローカー
    食事前の祈りなど

  • バジャン/サットサンガ

    賛歌
    みんなで集まり精神性を高める話を聞く

  • ヨーガ哲学

    ヨーガスートラ

  • ヴェーダーンタ

    バガヴァッドギーター

  • 指導法・実践指導

    様々なフロースタイル
    アドバンスアーサナ

  • 解剖学・生理学

    ヨーガ解剖学、生理学

開催場所

  • 施設外観

    施設外観

    大自然の中にあるアーシュラムの中央には大きな菩提樹があります。その菩提樹を囲むようにして各お部屋があります。アーシュラムとは、精神的な学びをするピースフルな場所のことを言います。

  • 風施設周辺

    施設周辺

    アーシュラム周辺は大自然に囲まれていています。日常生活から離れ、大自然の中に身を置くことで学びに集中し、心身共に癒されます。

  • レクチャールーム

    レクチャールーム

    祭壇等がセットアップされているレクチャーホールで、アーサナやヴェーダーンタを学びます。

  • 上空写真

    食堂

    広々として食堂で、オーガニック野菜で作られた食事を頂きます。食事は、玉ねぎ、ニンニク等を使用せず、辛味の少ないインドスパイスで味付けされた、サットヴァの質を高める南インド料理を頂きます。

  • 2人部屋

    部屋

    明るく風通しのよいお部屋です。 ベッドシーツ、ブランケットは完備しており、シーツは週に1度交換します。洗濯物を干す紐、スペースがあります。 ※基本的には同室は同性でのご利用となります。

  • バスルーム

    バスルーム

    シャワールームは清潔感があり、トイレットペーパーは完備しております。 24時間お湯に対応しております。  

開催概要

日程
■2024年2月20日~3月19日  
■2024年10月12日~11月1日 Yoga space side-A共同開催(詳細はこちら
■2025年2月19日~3月20日

※現地インドでのスケジュールです。
日本からの移動には別途1~2日掛かります。
※週に1日休日があります。
※コース開始前日までに現地に到着出来るよう航空券の手配をお願い致します。
最終日は、14時に全てのカリキュラムが終了致します。

料金
(受講費、教材費、宿泊費、食費込み)
3人部屋 2000EUR 

2人部屋 2200EUR 

1人部屋2400EUR

※同室は同性の方になります。
※コース開始前日とコース終了日当日の宿泊費は含まれます。

日本語サポート料金
(必要な方のみ)
10万円

※オンラインでの渡印前の準備クラス
※現地クラス同時通訳、日本語による復習クラス
※日本での指導においての重要点を学ぶクラスが含まれます

空港への送迎
マドゥライ空港 (IXM)より片道約60EUR

※空港から開催場所まではタクシーで約2時間程で到着します。
※送迎は相乗りになることがあります。その場合は、上記の金額を相乗りになった人数でシェアになります

受講条件

・1ヶ月間、多くの人との共同生活に協調することが出来る方
・インドの電気、水道事情を理解し受け入れられる方(電気、水道が止まることがあります)
・心身共に健康で、自己管理が出来る方
・全米ヨガアライアンス200時間のTTCを終了している方
・施設内では禁酒、禁煙、ノンベジフードの持ち込みは禁止です

事前準備

アーサナクラスでは、アドバンスアーサナにもチャレンジするので、基本的なアーサナの練習を日々しておくと取り組みやすいと思います。食事は全てベジタリアンになりますので、少しずつ出国前から調整して頂くと良いと思います。

開催場所
Sri Swami Chidbhavananda Ashramam

住所 Chatrapatti Road, Vedapuri, Theni . Tamilnadu, India 625 531
電話 +91 96004 49031


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